Priporočljivo je, da se v začetku seanse stranka udeležuje na 7 do 10 dni, da ima možnost spoznanja in spremembe integrirati na področjih in okoljih, kjer živi. Kasneje je pogostost terapij tudi bolj redka in vedno v dogovoru s terapevtom. Kar pomeni, terapevt ne določa vnaprej pogost obiskov, izbira je na strani stranke, angažiranost po izkušnjah vodi v več angažiranosti k spremembi oz. napredku v življenju. 

Terapija temelji na prizemljenosti in poglabljanju realnosti, kar daje trdno osnovo za resnične spremembe. V procesu se natančno in dosledno raziskujejo vzroki za težave, pri čemer pa je ključna vaša aktivna vloga in angažiranost. Ves čas se spoštuje vaša svobodna volja ter povezanost z vašim vsakdanjim življenjem. Terapevt ne daje nasvetov, navodil ali dokončnih rešitev, temveč vas spremlja na poti, kjer napredujete v svojem ritmu in na tistih področjih, ki so za vas resnično pomembna. 

Kaj konkretno se dogaja med TCT® terapijo in po njej:

• Ozaveščanje, soočanje in preseganje notranjih omejitev in pogojenosti (vzorcev), ki izvirajo iz preteklosti in vplivajo na sedanjost.
• Zamenjava samokritičnih misli z bolj podporno in ljubečo naravnanostjo.
• Odkrivanje in razvijanje podpornih, trajno učinkovitih načinov odzivanja na stres, konflikte in negotovost.
• Ustvarjanje prostora in pogojev v notranjosti stranke, kjer si dovoli in je varno biti pristna, ranljiva in slišana.
• Ozaveščanje bolečih izkušenj, soočanje čustvenimi stanji in vzorci, poglabljanje realnosti in integracija tega v življenje.
• Zavedanje in povezovanje z notranjo močjo, intuicijo in resnico.

Stranka se spreminja oz. napreduje od znotraj na zunaj (notranja realnost stranke spreminja zunanjo), zato so spremembe prizemljene (realne za stranko), v skladu z njo in trajne.

• Notranja transformacija: Stranka začne doživljati več miru, jasnosti, ljubezni do sebe in občutka smisla.
• Zunanja sprememba: Bolj zdravi odnosi, boljše odločitve, večja avtentičnost v vsakdanjem življenju.
• Usklajenost med notranjim in zunanjim svetom: Življenje postane bolj pretočno, manj konfliktno in bolj izpolnjujoče.

Povečana odprtost za spremembe: Stranka lažje prepozna in se odloči, da naredi korak iz stagnacije v dejanje, ki bo vodilo v želeno smer. Iz notranje jasnosti in ne mentalne vloge.

Še nekaj prednosti TCT® terapije:

• pomaga prepoznati in krepiti vaš notranji potencial,
• spodbuja jasnost, samozavest in notranji mir,
• omogoča, da lažje postavite meje in rečete “ne”,
• prinese več svobode, lahkotnosti in občutka lastne vrednosti,
• je usmerjena v to, da postanete čim bolj samostojni in da znate kasneje pomagati tudi sami sebi.

Terapija je popolnoma prilagojena vam – tako v ritmu srečanj kot v načinu dela. Nikoli niste z ničemer zavezani; odločitev, da pridete, je vedno vaša. Že ta prvi korak pa je pomemben del spremembe.

Več o vrsti terapije preberite na: https://akademija-tct.si/metoda-tct/

Pri vodenju TCT® terapij izhajam iz načel Etičnega kodeksa profesionalne prakse svetovalcev TCT® terapije.